新学期伊始，校园焕发活力，但不少中小学生仍未摆脱假期松弛状态，出现情绪烦躁、注意力不集中等“开学焦虑”问题。为呵护青少年心理健康，帮助孩子们快速适应新学期，衡水开放大学社区教育处联合共青团衡水市委，特邀专业心理咨询师马楠老师，开展主题为“沐光而行，心向繁花”的心理辅导课，以趣味互动结合专业引导，为孩子们化解焦虑。

课堂上，马楠老师贴合中小学生心理特点，用温柔童趣的语言，围绕开学后起不来床、上课走神、作业焦虑等常见困扰与孩子们交流，快速拉近彼此距离，引导孩子们敞开心扉。课程摒弃枯燥理论，紧扣“甩甩手，跺跺脚，焦虑、烦恼全跑掉”的核心，马楠老师带领孩子们做解压肢体游戏，让大家在欢快的动作中释放焦虑，课堂上笑声不断，孩子们的紧绷情绪逐渐舒缓。

此外，马楠老师通过小故事和通俗道理，引导孩子们接纳开学不适应情绪，并传授实用心理妙招，教会孩子们通过倾诉、运动、积极心理暗示等方式管理情绪。尾声，老师寄语孩子们甩掉烦恼、心怀阳光，快乐学习、茁壮成长。

此次辅导课是关爱青少年心理健康的暖心举措，有效筑牢了孩子们的心理健康防线。愿所有中小学生告别焦虑，以积极心态开启新学期，沐光而行，奔赴美好未来。

（撰稿人：魏健 审核人：何宇）